jak wygląda

no ludzie wlasnie forum troche przymiera co jest z Wami? pisac jak tam Wasze barki, ja ostatnio podciagalem sie troche na drazku - zamiast grac w kosza zagadalem z sorem i chodze sobie na silke;) to poczulem jakby takie zassanie i bark pare dni bolal - czekalem moze bol sam przejdzie ale jakos nie ustepowal pare dni to postanowilem zobaczyc co [...]

Witam. Bardzo proszę o przeanalizownie bojej sytuacji, a wygląda ona następująco. W sobote popiłem z kumplami i jak zwykle zaczelismy sie przepychać. W pewnym momencie potknąłem się i upadłem na prawy bok i przy okazji kumpel(100kg) na mnie. Odrazu poczułem, ze wyskoczył mi bar, tzn przesuną się w dół. Ból był niesamowity i przez chwile tak [...]

Jak na taki krótki okres po operacji zakres ruchu nie jest najgorszy, a bòlu praktycznie nie odczuwam. Zdarzają się chrupniecia, zgrzyty, trzeszczenie w barku ale bólu tak jak pisałem nie ma. w takim razie wygląda to raczej nie najgorzej jak na ten okres , powodzenia w dalszym leczeniu :-)

wygląda jakby miał pęknćć od tego mięcha, chyba nie da się być bardziej nabitym przy zachowaniu względnie dobrych proporcji tak jak on

Piana wygląda jak figura woskowa {{:-(

[...] dobrze ze.swoje kompleksy leczy poprzez hodowanie miesa. Flex jest kulturystą zawodowym, żyje z budowania mięści i tak wygląda jego praca. Rozumiem że można zarzucić takiemu jak ja leczenie kompleksòw hodowaniem mięśni bo to moje hobby i nie robię tego żeby przeżyć, ale żeby zarzucać leczenie kompleksòw komuś kto z BB się utrzymuje (: Forma [...]

[...] " sa nizej w niej. A jeśli idzie o Twoje pytanko czy mozesz "wszamac" rano duzo wegli" Tak rano organizm jest wyglodzony i potrzebuje zarowno paliwa ww jak i białka bo jest w stanie katabolicznym po spaniu. A to jakie masz śniadanie zalezy też od tego czy wogle uprawiasz jakis sport itd. Zasada jednak w wiekszosci sportow [...]

[...] rutyny i te smieszne napinanie po 2-3x tej samej partii i to jeszcze nie pod muzyke(chyba ze mu zj**ali podklad - to sorry ) sadek spoko ale jego sylwetka nigdy mi sie jakos nie podobala i zawsze jak na niego patrze, to mysle ze on powinien 212 robic... na mnie mega wrazenie za to robi hassan mostafa, szczegolnie nogi, ogolem wyglada jak [...]

Albo ktory wział wiecej koksu? Czy tez ktory ma lepsza genetyke? Myslisz ze Ronnie Coleman miał takie strzeliste, pociete bicepsy czy inne miesnie bo cwiczył jakos kompletnie inaczej niz np. Cutler? No nie badzmy smieszni, genetyka!!! A co do treningu, mam znajomego, ktory jest idiota i nie wie jak sie cwiczy, potrafi cwiczyc 5 razy w tyg. klate, [...]

Antek fajnie wygląda, ale wśród prosów, i to open ( byłem pewny wcześniej że w 212 bedzie startował, a tu taka niespodzianka... ) zniknie. Wyobrazcie go sobie wsród kolosów jak jay, kai czy teraz ramy. Niemniej jednak bardzo go lubie i życze mu jak najlepiej :-) jest mega pozytywnym gościem, więc niech dalej robi to co robi

Nie rozumiem niestety, ale w jakim celu wyginasz się tak do boku? Mi to ewidentnie wygląda na zbyt duże obciążenie i w ten sposób pomagasz sobie całym ciałem. Gdyby obciążenie było dobrane w prawidłowy sposób, a Ty byś znał podstawy techniki ćwiczeń, to problem ten by nie istniał. Wrzuć film z nagrania tego jak wykonujesz to ćwiczenie z powyższym [...]

Nie powiem Ci dokladnie jaka jest cena jednego zabiegu i ile trzeba ich zrobic, ale laser to chyba najskuteczniejszy sposób na usunięcie rozstępów. Podobno efekty sięgają nawet 95%!!! Co oznacza, że skóra wygląda niemal jak przed wystąpieniem rozstępów. Po zabiegu, w miejscu usuwanych rozstępów, pojawią się strupki, które po około 1 tygodnia [...]

Zalatwilem sobie ten krem, dostalem dwa pudelka za ktore zaplacilem 10zl..... Krem jest w zasadzie bialy i wyglada jak krem NIVEA :PPPP

Ze względu na wstępne mentalne przygotowanie do zmiany cyklu wrzucę mój plan który rodzi się w głowie z prośbą o wsparcie/rady/korekty. Trening: Z tego co wyczytałem trening na masę nie musi się różnić bardzo od tego redukcyjnego pod względem ćwiczeń dlatego zastanawiam się nad kontynuacją. A: Przysiad ze sztangą, wiosła, sztanga na płaskiej, OHP, [...]

[...] Zmieniony przez - miles87 w dniu 2023-11-07 11:46:46 Zmieniony przez - miles87 w dniu 2023-11-07 11:47:41 Zdecydowanie nie. kalorie ustawiasz na zero i zostawiasz na jakiś czas. zamiast tych interwałów wystarczy raz-dwa razy na tydzień wprowadzić marsz z dodatkowym obciążeniem. Godzinka wystarczy - dla zdrowia Trening : im prostszy tym [...]

[...] wiele niekonsekwencji w wypowiedzich bo np ronn to swinia ale juz lee prist jest spoko dla wiekszosci co jest dla mnie dziwne bo jego fotki poza sesonem dobitnie pokazuja jak koles wyglada caly rok troszke grubawo:) poczekajmy z tymi opiniami moze zobaczmy jaka ronn zrobi forme na mr.o,ja sadze ze za***ista i wyruzni sie odrazu na tle [...]

[...] pro nawet podzielony przez 2 nadal robi spore wrażenie, no może oprócz Lovera i fightera:). Kevin zawsze budował masę i formę do zawodów a nie schodził ze 150 kilo (podobnie jak dziś Heath robi). Inny typ sylwetki niż Dorian i Ronnie choć momentami był nawet sporo cięższy niż Coleman. Tak jak ktoś wcześniej napisał teraz wygląda zdrowo i taki [...]

[...] na te fotki z kimś, nie przed lustrem powiększającym np z Mastim Levrone wygląda żałośnie. Powiadacie że będzie ogromny - poczekam na te czary mary ale czuję że będzie jak zwykle czyli Levrone 60 kg w butach i opowieści dziwnej treści. Ktoś tu pisze o Dexterze stojącym obok Levrone - Panowie Dexter staje obok największych tego świata [...]

[...] każdym razie kibicuję mu ostro bo od 1992 roku u mnie się zaczęła przygoda po zakupie Muscle &Fitness w polskiej wersji. To były niezapomniane i piękne czasy kulturystyki lata 90. Jak wyjdzie nawet mały, ale z super proporcjami jak zawsze i docięciem to będzie wspaniały obraz. Już na tą chwilę zrobił wiele z ciałem po długiej przerwie. Go Kevin.

Nikt tu nie krytykuje Kevina i docenia co zrobil ale jak mowi ze ma 74 a widac ze nie ma to chyba oczywiste ze nalezy o tym wspomniec. A co do drugiej czesci to polecasz nam w wieku 52 lat ladowac kosmiczne ilosci towaru Lipton? A tak wogole to na tym zdjeciu na gorze wyglada nie gorzej jak cedric:) ktory chyba zmierza w zla strone Zmieniony [...]